Pust for livet - det viktigste helsegrepet du kan ta

28.11.2008

Boken har nå kommet ut i butikkene. Den omhandler temaene: stresshåndtering, hvordan nyte stresset i hverdagen, pusten som et verktøy til bedre helse og økt prestasjon. Pusten er den eneste ubevisste fysiologiske prosessen vi også har fått anledning til å bruke ubevisst. Pusten er uløselig knyttet til vårt nervesystem, måten vi puster på vil derfor alltid påvikre vår kropp og vårt sinn. Det ligger mye god helse i en fullstendig pust.

Boken er skrevet av Marianne Magelssen. Koster kr 299,- Den inneholder og så verktøy som CD, påminnelsekort, kort, enkelt fortalt og godt skrevet. Dette er en bok jeg kan anbefale til alle som vil vite litt mer om pust og hva det kan gi deg av positive gevinster. Her får du historier fra kjente, og mindre kjente alt fra helsevesenet, skuespillere, idrettsfolk, musikere, kunstnere etc. som bruker pusten aktivt. De vil gjerne dele sin historie med deg. 

Jeg er også bidragsyter i boken, s. 93. "Bruk av pust som verktøy i samspill og kommunikasjon mellom mennesker"  

les mer www.pustforlivet.no